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NÍVEL 1
NÍVEL 1
Curso educação integral - Nível 1
Curso educação integral - Nível 1
2ª Edição
O Curso de Educação Integral tem a intenção de habilitar os adultos com ferramentas que promovam a saúde mental, emocional e física.
O curso está estruturado em três níveis de 30h cada, proporciona uma formação progressiva e interdependente.
Nível 1 - Bases e Fundamentos da Saúde Integral;
Nível 2 - Aprofundamento e Aplicabilidade;
Nível 3 - Ferramentas Didáticas para a Aplicação da Metodologia do Treino de Inteligência Integral em Contexto Educativo.
Estes três níveis interdependentes visam criar uma jornada interior de transformação e alinhamento dos três pilares do Ser - emocional, mental e físico. Durante esta jornada, os participantes irão semear as aprendizagens adquiridas, levando-as para as suas vidas diárias e frutificando podendo polinizar outros com estes conhecimentos e práticas.
Serão Sementes para a Vida ao nível de:
Serão Sementes para a Vida ao nível de:
Transformação Pessoal: Os participantes embarcam numa reflexão profunda sobre si mesmos, desenvolvendo uma maior consciência emocional, mental e física.
Alinhamento dos Pilares - corpo, mente e emoções: Através de práticas e metodologias, os participantes aprenderão a integrar e equilibrar estes três pilares, promovendo uma vida mais harmoniosa.
Semeadura de Conhecimento: As ferramentas e técnicas adquiridas serão levadas para o quotidiano, permitindo que implementem mudanças significativas nas suas rotinas.
Polinização de Saberes: Ao partilhar as suas experiências e aprendizagens com os outros, nomeadamente no contexto educativo, os participantes contribuem para a criação de um ambiente de apoio e de crescimento coletivo.
Frutificação: As sementes plantadas germinarão ao longo do tempo, resultando num impacto positivo nas suas vidas e nas comunidades em que estão inseridos.
Esta abordagem holística não só capacita os participantes do curso, mas também cria uma rede de transformação que pode beneficiar as pessoas à sua volta.
De 9 jan a 20 de fev 2025 (Online e Presencial)
ONLINE - Quintas-Feiras das 🇵🇹 das 18h às 21h00
jan - 9, 16, 23, 30
fev - 6, 13 e 20
PRESENCIAL - Sábados (local confirmar - Almada)
jan - 24 - das 10h às 13h00
fev - 15 - das 10h às 17h00
Duração: 30 horas
Facilitadora: Maria Antónia Martins
Público-alvo: Pessoas que desejem fazer um trabalho de saúde integral; profissionais da área da educação (Educadores; Professores; Auxiliares de Educação; Terapeutas; Psicólogos; Assistentes Sociais; Psicopedagogos, entre outros).
Objetivo: desenvolver ferramentas práticas para o autocuidado da saúde mental, emocional e física; autoconhecimento e promoção do bem-estar.
Metodologia: aprendizagem ativa e vivencial; teórica e prática; exercícios de autoconhecimento; integração de inteligências múltiplas; feedback e avaliação contínua.
Valor Consciente: 90€-180€ (escolhe um valor neste intervalo que se adapte à tua situação ecnómica e ao que irás receber nesta formação).
CONTEÚDOS DO CURSO EDUCAÇÃO INTEGRAL
Ferramentas de Bem-estar; Saúde Física, Mental e Emocional
Nível 1 - 2ª Edição
I - As bases da Saúde Física
1.1. Consciência do Corpo
1.2. A Respiração: a grande chave
1.3. Linguagem Corporal
1.4. Estratégias para o Treino da Saúde Física
II - As bases da Saúde Mental
2.1. Formação do Cérebro
2.2. Neuroplasticidade
2.3. Circuito dos Pensamentos
2.4. Como educar os pensamentos?
2.5. Estratégias para Treinar a Saúde Mental
III - As bases da Saúde Emocional
3.1. Identificação dos Sentimentos e Emoções
3.2. A Consciência e as Emoções
3.3. Como gerir as emoções e identificar as necessidades?
3.4. Termómetro das Emoções
3.5. Estratégias para Treinar a Saúde Emocional
IV - Ferramentas para Relações Interpessoais conscientes (Aprofundamento no nível 2)
Treino de Comunicação Positiva (baseado na Comunicação Não Violenta de Marshall Rosenberg)
V. Hábitos e Rotinas promovedoras de uma boa saúde integral - TREINO DA INTELIGÊNCIA INTEGRAL (Aprofundamento no nível 2)
TRABALHO FINAL: Criação de um Projeto Pessoal de Saúde Integral - "GPS da Saúde Integral"
PERGUNTAS FREQUENTES
Se eu não puder participar nos Encontros Presenciais, poderei participar de forma online?
Sim, na plataforma Zoom. No entanto, considerando que os Encontros Presencias são de caráter prático e vivencial, no caso de não poder estar presente, sugere-se a compensação desse dia na edição seguinte do curso.
O Curso contempla um certificado?
Sim. A cada participante será entregue um certificado de participação.
O curso é acreditado e estas horas de formação contam como horas formativas na minha carreira docente?
Não. Este curso ainda não é certificado pelo Conselho Científico.
Podemos garantir que estes conteúdos serão muito importantes para a tua saúde integral e consequentemente das crianças com quem irás trabalhar também.
Poderei ter facilidades de pagamento, ex. pagar metade no início e metade no final?
Sim. Envia um e-mail para treinodeinteligenciaintegral@gmail.com com esse pedido.
Não conseguirei estar presentes os 10 dias da formação, terei direito na mesma ao certificado?
Quem por motivos maiores não possa frequentar todas as sessões da formação, poderá compensar a ausência na edição seguinte do Curso. O certificado será dado quando obtiver a totalidade das horas de formação.
NÍVEL 2
NÍVEL 2
Curso educação integral - Nível 2
Curso educação integral - Nível 2
1ª Edição
O Curso de Educação Integral tem a intenção de habilitar os adultos com ferramentas que promovam a saúde mental, emocional e física.
O curso está estruturado em três níveis de 30h cada, proporciona uma formação progressiva e interdependente.
Nível 1 - Bases e Fundamentos da Saúde Integral;
Nível 2 - Aprofundamento e Aplicabilidade;
Nível 3 - Ferramentas Didáticas para a Aplicação da Metodologia do Treino de Inteligência Integral em Contexto Educativo.
Estes três níveis interdependentes visam criar uma jornada interior de transformação e alinhamento dos três pilares do Ser - emocional, mental e físico. Durante esta jornada, os participantes irão semear as aprendizagens adquiridas, levando-as para as suas vidas diárias e frutificando podendo polinizar outros com estes conhecimentos e práticas.
Serão Sementes para a Vida ao nível de:
Serão Sementes para a Vida ao nível de:
Transformação Pessoal: Os participantes embarcam numa reflexão profunda sobre si mesmos, desenvolvendo uma maior consciência emocional, mental e física.
Alinhamento dos Pilares - corpo, mente e emoções: Através de práticas e metodologias, os participantes aprenderão a integrar e equilibrar estes três pilares, promovendo uma vida mais harmoniosa.
Semeadura de Conhecimento: As ferramentas e técnicas adquiridas serão levadas para o quotidiano, permitindo que implementem mudanças significativas nas suas rotinas.
Polinização de Saberes: Ao partilhar as suas experiências e aprendizagens com os outros, nomeadamente no contexto educativo, os participantes contribuem para a criação de um ambiente de apoio e de crescimento coletivo, nas escolas, junto das crianças, professores e famílias.
Frutificação: As sementes plantadas germinarão ao longo do tempo, resultando num impacto positivo nas suas vidas e nas comunidades educativas em que estão inseridos.
Esta abordagem holística não só capacita os participantes do curso, mas também cria uma rede de transformação que pode beneficiar as pessoas à sua volta.
De 15 jan a 21 de fev 2025 (Online e Presencial)
ONLINE - Quartas-Feiras das 🇵🇹 das 18h às 21h00
jan - 15, 22, 29
fev - 5, 12 e 19, 26
PRESENCIAL - Sábados (local confirmar - Almada)
jan - 24 - das 10h às 13h00
fev - 15 - das 10h às 13h00
fev - 21 - das 10h às 17h00
Duração: 30 horas de formação + 5h de estágio
Facilitadora: Maria Antónia Martins
Público-alvo: Pessoas que tenham frequentado o nível 1 do Curso de Educação Integral.
Objetivo: desenvolver ferramentas práticas para o autocuidado da saúde mental, emociona e física; autoconhecimento e promoção do bem-estar.
Metodologia: aprendizagem ativa e vivencial; teórica e prática; exercícios de autoconhecimento; integração de inteligências múltiplas; feedback e avaliação contínua.
Valor Consciente: 90€-180€ (escolhe um valor neste intervalo que se adapte à tua situação ecnómica e ao que irás receber nesta formação).
CONTEÚDOS DO CURSO EDUCAÇÃO INTEGRAL
Ferramentas de Bem-estar; Saúde Física, Mental e Emocional
Nível 2 - 1ª Edição
I – Revisão e Consolidação
1.1. Revisão dos conceitos e ferramentas fundamentais do nível 1.
1.2. Reflexão sobre a aplicação prática no contexto educativo e partilha de experiências dos participantes.
II – Saúde Integral e Educação
2.1. Introdução às novas ferramentas de saúde integral.
2.1.1. Técnicas de autorregulação emocional.
2.1.2. Estratégias para a promoção de saúde mental preventiva em sala de aula.
2.2. Teoria e prática da Educação Integral:
2.2.1. Modelos integrativos aplicados ao ensino.
2.2.2. Adaptação das ferramentas às necessidades da comunidade educativa.
III – Inteligência Integral Aplicada
3.1. Aplicação da Teoria de Hawkins no contexto educativo:
3.1.1. Níveis de consciência e suas implicações na aprendizagem.
3.1.2. Exercícios práticos para elevação dos níveis de energia e bem-estar na sala de aula.
3.2. Estudo de casos e dinâmicas interativas.
IV – Estágio Prático em Escolas (5h)
4.1. Observação e implementação de ferramentas em contexto real.
4.2. Reflexão sobre o impacto das práticas e recolha de feedback da comunidade escolar.
V – Síntese e Planeamento
5.1. Reflexão final: aprendizagens e impacto no percurso pessoal e profissional.
5.2. Desenvolvimento de planos de ação personalizados para aplicação das ferramentas no contexto educativo.
5.3. Sessão de encerramento e entrega de certificados.
Carga Horária Total:
Carga Horária Total:
30 horas de formação + 5h de estágio
Nota: O programa poderá sofrer pequenos ajustes para melhor atender às necessidades dos participantes.
PERGUNTAS FREQUENTES
Se eu não puder participar nos Encontros Presenciais, poderei participar de forma online?
Sim, na plataforma Zoom. No entanto, considerando que os Encontros Presencias são de caráter prático e vivencial, no caso de não poder estar presente, sugere-se a compensação desse dia na edição seguinte do curso.
O Curso contempla um certificado?
Sim. A cada participante será entregue um certificado de participação.
Poderei ter facilidades de pagamento, ex. pagar metade no início e metade no final?
Sim. Envia um e-mail para treinodeinteligenciaintegral@gmail.com com esse pedido.
Não conseguirei estar presentes os 10 dias da formação, terei direito na mesma ao certificado?
Quem por motivos maiores não possa frequentar todas as sessões da formação, poderá compensar a ausência na edição seguinte do Curso. O certificado será dado quando obtiver a totalidade das horas de formação.
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